Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1383 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Riskaker First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomato 110g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Eple Importert 200g. mehr...
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4478 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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