Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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108,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1315 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Unsweetened Frozen Blueberries, Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Butter, Orange Marmalade, Arla Skyr Simply Natural , Tea with Milk. Mittagessen: Morrisons English Mustard , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Finest Wiltshire Cured Ham, Baked Beans , Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Onions , Lettuce, Parsley , Spinach , Watercress . Abendessen: Butter (Salted), Onions , Corale Baked Beans, Aspall Organic Cyder Vinegar, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Spinach , Watercress, The Polish Bakery Chleb Wiejski Brown Bread, Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Lidl Low GI Multiseed Bread, Tesco Wheat Crackers, Tea with Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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