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Allahım 0.1 gram bile veremiyorum 3 gündür :(
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67,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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681 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 21,53g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Makarna, Salatalık, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nestle Bitter Çikolata. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
sabret, dayan ve devam et. er ya da gec vereceksin. sakin pes etme. ben tekrar kilo vermeye calistigimda 3 hafta sonra vermeye basladim.
19 Sep 20 vom Mitglied: laedri38
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agıryasamlarsuzi's Gewichtsverlauf
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