Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1060 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 82,63g.
Frühstück: Milko Kefir Naturalny, Sainsbury's British Mild Cheddar, Hovis Wholemeal Bread. Mittagessen: Asda Leafy Garden Side Salad, Sliced Ham, Boiled Egg, Asda Banana. Abendessen: Pork Shoulder (Whole) , Asda Leafy Garden Side Salad. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Vanilla Ice Cream, Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Honey . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Olyacoffeelover's Gewichtsverlauf
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