Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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121,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2265 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 401,76g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Barilla Pesto Alla Calabrese. Abendessen: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Lachs Maki, California Rollen, Avocado Maki, Nigiri Lachs, Sushi. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maracujasaft. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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