Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1150 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 98,03g.
Mittagessen: Roggen Knäckebrot, K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Abendessen: Olivenöl, Croutons, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Brokkoli, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Choco Bistro Schoko Waffeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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