Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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788 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Limon, Aknaz Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin. Abendessen: Keçi Peyniri (Sert), Tereyağı, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Elma, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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diamond043's Gewichtsverlauf
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