Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1195 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Tirol Manteiga Extra com Sal, Farias Pão de Centeio, Banana Prata, Mel, Fritz & Frida Aveia em Flocos Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado de Galinha. Abendessen: Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Tordilho Pipoca. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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