Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1524 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖. Mittagessen: ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, シフォンケーキ, 肉入りラザニア, アサリ, 味の素 レモンとバジルの白身魚, ママー スパゲッティ, 丸大食品 ミートボール, オレアイダ 皮つきポテト, マルゲリータピザ, レタス, 赤キャベツ, カボチャの煮物, れんこん, 大根, 玉ねぎ, トップバリュ カットわかめ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, きゅうり, ミニトマト. Abendessen: 卵焼き, つぶ貝, ネギトロ, イカ, いくら, ホタテ, サーモンの刺身, マグロの刺身, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, 味の素 コンソメ, 味噌, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, マイプロテイン ロールドオーツ. Snacks/Sonstiges: コーヒー, アイスコーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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