Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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815 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 71,12g.
Frühstück: عيش سن طري Bread , سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, بيضة مسلوقة. Mittagessen: ارز بالشعرية ارز بالشعرية, صدر دجاج. Abendessen: التوت غير المحلى في علبة ماء (المطبوخ أو المعلب). mehr...
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emantawfek's Gewichtsverlauf
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