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Ara sıra kaçamak vs yapsakta önemli olan istikrardan vazgeçmemek..
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102 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2552 kcal
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Fett: 102,26g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 319,98g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , İncir Reçeli, Yufka, Beyaz Ekmek, Menemen, Beyaz Peynir. Abendessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Armut, Elma, Tatlı Kavun, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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