Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1707 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 239,86g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Wendl Knöllchen, Butter, Brauner Zucker, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Bratkartoffeln, Mazola Keimöl. Abendessen: Kaufland Salzstangen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Süßrahmbutter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Brauner Zucker, Kaffee, Seeberger Cranberry, Aldi Cashewkerne, Kaufland Salzstangen, Kräutertee, Leitungswasser. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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karandashia_'s Gewichtsverlauf
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