Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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925 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 82,76g.
Frühstück: بطاطا حلوه بطاطا, Nescafe Nescafe Classic, جهينه كريمة خفق. Abendessen: Mango, Dates Barhi Dates (Yellow), Cherimoya , Chicken Breast, حمام ني بالجلد, Zucchini , Unsalted Butter Stick, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Ayman84's Gewichtsverlauf
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