Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1142 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Edam Cheese, Budget , Butter, Anchor , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chicken, Breast, Lean, Boiled , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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