Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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480 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 53,69g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur, Tempe, Padamu Bihun Jagung. Abendessen: Pizza Kerak Tipis dengan Daging. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alimah12's Gewichtsverlauf
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