Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1441 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 86,59g.
Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Ikan Panggang, Nasi Merah. Abendessen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Bubur Candil, Mentega, Kerang, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kraft Real Mayonnaise, Sosis Italia. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nazela11rahma's Gewichtsverlauf
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