Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1021 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: Jeruk, Telur Rebus. Mittagessen: Bawang Bombay, Jamur Kuping, Tempe, Bawang Putih, Buncis, Saus Tiram, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Sari Roti Sandwich Krim Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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