Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2970 kcal
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Fett: 116,99g | Eiw: 141,24g | Kohlh: 335,00g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Mittagessen: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Espresso Coffee, Boiled Egg, Multigrain Bread. Abendessen: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Goose Island IPA Beer, Gu Energy Gel, Water, Espresso Coffee, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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