Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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751 kcal
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Fett: 8,17g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tahu, Ikan Tuna, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Tuna, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Pisang. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nelissilvia123's Gewichtsverlauf
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