Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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973 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Dried Coconut , Banana, Dried Chia Seeds, Almond *Granola Addict, Biokul Greek Yogurt, So Good Almond Milk (Unsweetened), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indonesian Gurame Fish, Brown Rice. Abendessen: Pineapple, Garlic Powder, Himalayan Salt, Fish Sauce, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Egg. Snacks/Sonstiges: Pear, Rebo Kuaci Original. mehr...
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konstantes Gewicht
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idgafors's Gewichtsverlauf
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