Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1923 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Adler Edelcreme Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Beerenmischung, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , K-Classic Delikatess Rotkohl. Abendessen: Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Grünländer Hauchfeiner Genuss, Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: Langnese Viennetta. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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