PizzaLover88's Notizen, 12 Aug 13

I lost some muscles in the past 4 weeks but I went to the gym yesterday for a 45 minutes run.

61 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1539 kcal

Fett: 71,48g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 184,32g.   Frühstück: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). Mittagessen: Brownie, Fresh Asiago Cheese, Walnut Pieces, White Bread. Abendessen: Ristorante Spinach Pizza. Snacks/Sonstiges: Dove Hot Chocolate, Brownie. mehr...

1676 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...