Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: 白吐司, 炒雞蛋（整個）, Kirkland 玉米粒. Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 豆芽菜, 水蓮, 甜椒, 地瓜葉, 蛋白, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪. Abendessen: 蛋白, 玉米筍, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 綜合纖果, 珍珠, KIRIN 無糖紅茶. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|