Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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98 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1781 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Смак Хлеб Таежный, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Винегрет, Гречка Отварная, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. Snacks/Sonstiges: Здорово Кефир 1%, Беллакт Биолакт. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wecshin's Gewichtsverlauf
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