Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
2367 kcal
|
Fett: 102,56g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Обережье Творог 5%, Сахар, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная, Суп-Лапша с Говядиной, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана 20%. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Кефир 1%, Кабачок, Мария Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Мираторг Фарш "Любительский", Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kusja91's Gewichtsverlauf
|