Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2743 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 306,02g.
Frühstück: Anlene Actifit Original, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Buah Anggur, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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