Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1794 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Lindt Chocolat 99%, Alpro Lait de Noisettes, Banane, Prozis Oat Porridge, Kazidomi Pâte à Tartiner Kazidomi Choco-Noisette, Nu3 Farine de Patate Douce , Framboises Congelées Non Sucrées, Oeuf (Entier), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Kazidomi Tahini Kazidomi Sesame, Marque Repère Emmental, Tomates, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Abendessen: M&M's M&M’S Salted Caramel , Poireau Cuit, Oeuf (Entier), Fromage de Chèvre, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Alpro Skyr Style sans Sucres, Reese's Peanut Butter Cups. Snacks/Sonstiges: Framboises Congelées Non Sucrées, Naturalia Pain aux Olives, Prozis Oat Porridge, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Twix Twix White. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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