Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1197 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Капучино, Ягоды, Простой Йогурт, Овсяная Каша на Воде, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Wasa Fibre. Mittagessen: Белые Грибы (Обжаренные), Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Перловая Каша, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Миндаль, Фундук Сушеный, Harras Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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