Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
2394 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 266,92g.
Frühstück: Chikalab Vitawhey , Волжский Пекарь Безе Ореховое, Кекс, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Биокефирный 1%. Mittagessen: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Био Баланс Биокефирный 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Кофе, Кекс, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Abendessen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ролл Калифорния. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Delicados Начос Оригинальные, Шато Тамань Брют Розовое, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Калина Малина Зефир со Вкусом Черной Смородины, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кофе, Пятерочка Дыня Эфиопка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|