Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1125 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nanas. Mittagessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Kentang Rebus, Pare, Telur Rebus, Es Teh. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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