Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1775 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Patate Douce, Salade Verte, Burger maison. Abendessen: Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Pomme, Jambon Frais. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Yoga restauratif - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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