|
Yeme atakları geçirdiğim için 57 kiloya çıkmıştım şimdi normale dönmeye başladım. Reaktif hipoglisemi bana manyak gibi yediriyormuş meğersem 🤦🏻♀️ tatlıyla arası olmayan ben kaşık kaşık Nutella yerken buluyordum kendimi. Aylardır kontrol etmeye çalışıyorum bu durumu haberim olmadan. Şimdi doktor tavsiyesi ile ketojenik beslenmeye başladım inanılmaz zorlanıyorum ama asıl motivasyonum sağlığım olduğu için pes etmiyorum. Düzgün beslenince bir şeyler de yoluna girmeye başladı. Her şeyin başı sağlık sonrası bir şekilde hallolur iyi pazarlar herkeseeee 🧚🏻♀️🧡💜
|
53,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
478 kcal
|
Fett: 35,87g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 9,95g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tadım Çiğ Badem İçi . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
ketojenik beslenme ya da lowcarb karbonhidrat ve tatlı ataklarını cok güzel geciriyor benim 7 gündür atagım yok lowcarb saysesinde cok iyi bir doktora denk gelmişşiniz demekki
20 Sep 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Ben minik ataklar ve halsizlik kısmını yaşıyorum şimdilik ama geçecek biliyorum. Daha önce karbonhidrat aşkım yüzünden hiç denememiştim böyle beslenmeyi ama az yiyip doyuyorum resmen mucizeymiş ahahaha
20 Sep 20 vom Mitglied: blarnish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blarnish's Gewichtsverlauf
|