Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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722 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Minyak Wijen, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Singkong Rebus. Abendessen: Sambal Goreng, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Pepaya, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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