Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1494 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 26,13g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Marinierte Karotten, Tomaten, Harry Weizen Toastbrötchen, Wilmersburger Scheiben Classic. Mittagessen: Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Marinierte Karotten, Viotros Violife Slices, Tomaten, Harry Weizen Toastbrötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Grüne Oliven, Wilmersburger Scheiben Würzig, Tomaten, Harry Weizen Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pflaumensaft, Getrocknete Feigen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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