Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1026 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Sainsbury's Banana, Fat Free Greek Yoghurt, Kit Kat Kit Kat, Crownfield Bixies. Mittagessen: Sliced Ham, Tesco Everyday Value Mild Cheddar Slices, Hovis Wholemeal Bread. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Honeydew Melon. Snacks/Sonstiges: Milko Kefir Naturalny, Tesco Blush Pears . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olyacoffeelover's Gewichtsverlauf
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