Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
50,5 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
2435 kcal
|
Fett: 97,08g | Eiw: 225,45g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Bananas, Oatmeal, Wegmans Mushrooms, Egg White, Spinach, Sweet Onions, Green Peppers, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Feta Cheese . Mittagessen: Peanut Butter Power Ball, Kristen Chicken Salad, Peanut Butter Power Ball. Abendessen: Calavo Avocado, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Top Round London Broil. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream , Blueberries , Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Monster Beverage Zero Ultra, Viactiv Calcium Supplement, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 11,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|