Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1316 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 135,03g.
Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Antipasti Kirschpaprika , K-Classic Putenbrust Natur. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Peperoni, Gemischter Salat, Real Quality Hähnchenspieße, Türkisches Fladenbrot, Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: McDonald's Iced Frappé Coffee Caramel (Mittel). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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