Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1733 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 131,63g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: 御松田 乳清蛋白, 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋. Mittagessen: 21風味館 蜂蜜綠茶, 透抽, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 全家 白飯, 全聯 鹽漬鮭魚. Abendessen: 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 全聯 雞胸肉去皮. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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