Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1322 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Chia Seed, Pepaya, Indomaret Pisang Ambon, Indoprima Skim Milk Powder. Mittagessen: Nanas, Rujak Cingur. Abendessen: Sayur Lodeh, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Danilmv's Gewichtsverlauf
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