Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1741 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Maracuja, Mangos, Brauner Zucker, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Kölln Hafermilch, Leinsamen, Nektarinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. Mittagessen: Alnatura Polenta Maisgrieß, Zwiebeln, Roter Tafelwein, Möhren, Viana Tempeh, Grüne Paprika, Pflanzenöl. Abendessen: Tomaten, Taifun Tofu Rosso. Snacks/Sonstiges: Edeka Pflaumen, Milka Weiße Schokolade, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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