Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 65,73g.
Frühstück: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Молочная Страна Сырок Творожный, Семга Слабосоленая, Помидоры. Mittagessen: Капучино, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Sep 20 vom Mitglied: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Крутилина's Gewichtsverlauf
|