|
з. у.
|
65 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Ароматный, Моя Запеканка, Яшкино Ирис Сливочный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, АМА Пирожное Ореховое, Orion Чокопай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Моя Запеканка, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 27 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Sep 20 vom Mitglied: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerina-76's Gewichtsverlauf
|