Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1525 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 270,99g.
Mittagessen: 天鵝牌 星洲炒米粉. Abendessen: 樓上 泰國原味豬肉鬆, Soft Silken Tofu , Carrots, Green String Beans, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 有汁 白蘿蔔, Turnip, White Rice. Snacks/Sonstiges: Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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