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21 September 2020 Semangatttttt Tikaaaaa 🥰🥰🥰
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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859 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Jagung Rebus, Telur Rebus, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge. Mittagessen: Kerang (Spesies Campuran), Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Bihun (Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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agfatika98's Gewichtsverlauf
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