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兩天出門亂吃
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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944 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 71,19g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 瓠瓜, 小白菜, 炒桂竹筍, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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