Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1066 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 188,22g.
Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Tempeh (Cooked), Chicken Curry. Abendessen: Papaya Juice, Papaya Nectar. Snacks/Sonstiges: Banana, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Mango. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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amalia20.20's Gewichtsverlauf
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