Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1654 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: 蘋果, 水煮蛋. Mittagessen: 梨, 木炒耳, 龍鬚菜, 鱈魚, 清蒸或水煮蝦, 豬里肌. Abendessen: 沙琪瑪, 柚子, 喜年來 原味蛋捲. Snacks/Sonstiges: 義美 巧克力酥片(黑可可), 全家 拿鐵咖啡, 義美 巧克力酥片(經典巧克力). mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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daisyechen's Gewichtsverlauf
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