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alhamdulillah turun perlahan
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1064 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 178,80g.
Mittagessen: Nasi Putih, Sayap Ayam, Garam, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Pisang. Snacks/Sonstiges: Opak, Sambal Goreng, Opak, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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123tiara456's Gewichtsverlauf
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