Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1358 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 129,47g.
Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Gula Pasir, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Susu. Abendessen: Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kue Bawang, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ella Ade Oktavia's Gewichtsverlauf
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