Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1205 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 柿子, 芭樂. Mittagessen: 野人舒食 經典原味, 炒茄子, 地瓜, 蛋白, 炒菠菜, 豌豆, 炒莧菜. Abendessen: 水蓮, 空心菜, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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